Tartalmas élet: A VÁLTOZÁS KORA NEM BETEGSÉG!

Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 411 fő
  • Képek - 573 db
  • Videók - 643 db
  • Blogbejegyzések - 730 db
  • Fórumtémák - 25 db
  • Linkek - 43 db

Üdvözlettel,

ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 411 fő
  • Képek - 573 db
  • Videók - 643 db
  • Blogbejegyzések - 730 db
  • Fórumtémák - 25 db
  • Linkek - 43 db

Üdvözlettel,

ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 411 fő
  • Képek - 573 db
  • Videók - 643 db
  • Blogbejegyzések - 730 db
  • Fórumtémák - 25 db
  • Linkek - 43 db

Üdvözlettel,

ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 411 fő
  • Képek - 573 db
  • Videók - 643 db
  • Blogbejegyzések - 730 db
  • Fórumtémák - 25 db
  • Linkek - 43 db

Üdvözlettel,

ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 

 Ahogy a cím is sugallja, átmeneti időszakként kell felfognunk. Ennek ellenére sok nőnél kísérhetik kellemetlen tünetek. A hőhullámok, az erős izzadás, az  idegi vagy lelki panaszok és a klimax más jellemzői azonban szelíd gyógymódokkal is orvosolhatók.

 

Számos gyógynövényben rejlenek hormonhoz hasonló hatóanyagok, amelyek segíthetik a menopauzába jutott női szervezet hormonháztartásának kiegyensúlyozását. Bizonyos növények, például a vörös here, úgynevezett ligánokat tartalmaznak, amelyek pótolhatják a hiányzó ösztrogént. Ligánforrás még a szójabab és a lenmag, dinnye, szilva, gránátalma, brokkoli, cukkini, karfiol, diófélék, hüvelyesek, gabonák és napraforgómag is.

    A klimax folyamán fellépő izzadás, amelyet sok nő annyira kellemetlennek tart, valójában normális, természetes folyamat, amely egyfajta "harmadik veseként" funkcionál. Az izzadás nem más, mint a természet "személyre szabott szaunája" a klimaxos nők számára. Ezt semmiképpen nem szabad teljes egészében elnyomni, mivel ez nagyon fontos tisztulási folyamat. A fokozott könnyezés is a test megtisztulására és a lélek megkönnyebbülésére szolgál a változókorban.

    Az aktív mozgás serkenti a boldogsághormonok termelődését és megelőzi a csontritkulást, valamint a vérzsírszint megemelkedését. Ebben a korban is a rendszeres mozgás (úszás, biciklizés, torna, kirándulás, tánc ) javítja a szervezet oxigén ellátását, erősíti az immunrendszert, és megnöveli a boldogsághormonok kiválasztását, ami pozitívan hat a közérzetre. 

Címkék:

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu