Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Testünk karbantartása, eddzése ötven év fölött is fontos. A mozgásszegény életmód nagyon sok betegséget redukál. Mindenkinek meg kell találni fennálló jelen egészségi állapotához mérten azt a módot és lehetőséget, ahogyan eddzeni tudja testét. Nagyon jó és hatékony módszer a kocogás, a napi séta, az úszás, a kerékpározás, szobakerékpározás és erőnléti állapotunkhoz mérten a súlyzózás. Egyébként is jellemző, hogy ötven éven fölül, de még korábban is elindul az izomzatunk petyhüdése. Izomzatunk évről évre veszít tömegéből, ahogy korosodunk. Ennek késleltetésére szolgálnának a fent említet és ajánlott tevékenységek. A rendszeres izomtréninggel sokáig fittek lehetünk, és egészségi állapotunkban is pozitív hatást eredményez. Ezért MOZGÁSRA FEL!!!
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!