Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A kor előre haladtával lassul a belek perisztaltikája (mozgása), ezt fokozza még a mozgásszegény életmód és a rostban szegény táplálkozás.
Saját magunk is tehetünk ellene egy kis hasmasszázzsal és a jó hasi légzéssel!
Ha tudatos hasi légzést alkalmazunk , nem csak általános közérzetünk fog javulni, de közvetett úton valamennyi hasi szervünket megmasszírozzuk, megserkentjük.
HASMASSZÍROZÓ LÉGZÉS:
Lélegezzük be orrunkon át, és a levegőt szívjuk mélyen alulra úgy, hogy hasunk kidomborodjék. Ezután engedjük a szájon kiáramlani a levegőt. Rövid szünet után lélegezzünk be újra, erőltetés nélkül. Ismételjük ötször. Alkalmazzuk a hasi légzést naponta többször, akár állva, akár fekve!
KÖZÉRZETÜNK TITKA: A HAS
Hasunk minden része végtelenül érzékeny, s éppen ezért nagyon jó hatással van rá a masszírozás.
A asmasszázs feszültségoldó, harmonizáló hatása általános közérzetünket is javítja.
Valóságos csodát művel a bélrendszerrel, normalizálja működését. Számottevően enyhíti a menstruációs görcsöket is.
A gyomor- és bélrendszer rendellenességeit nemritkán a helytelen táplálkozás, a kapkodó evés, a mozgáshiány, a stressz vagy a "meg nem emésztett konfliktusok" idézik elő.
A HASMASSZÁZS SEGÍT AZ ALÁBBIAKON:
- szorongás, zaklatottság,
- gyomoridegesség,
- étvágytalanság,
- emésztési zavarok, (például székrekedés, teltségérzet, felfúvódás, gyomorrontás, gyomortáji nyomásérzet),
- menstruációs fájdalmak.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!