Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Zsíros ételek, erős fűszerek, késői vacsorák, túlsuly: ha ezek közül több is jellemző Önre, fokozottan vigyázzon az epéjére!
Mi a szerepe?
Az epeváladékot az ember legnagyobb mirigyes szerve, a máj termeli. Az epe termelése és kiválasztása az epeutakba folyamatos, így ezt nem lehet gyógyszeresen befolyásolni. Érdekes, de ez az egyetlen olyan emésztésben részt vevő nedv, amiben nem található emésztőenzim, mégis komoly szerepet játszik a zsírok lebontásában. Ebből a munkából mi semmit sem érzékelünk, a fájdalom azonban jelzi, ha valami mégsincs rendben ezzel az apró szervvel...
Lehet, hogy epekő...
A jobb bordaív alatt és a felhas közepén, a gyomortájékon bizonytalan fájdalmat, tompa feszítést vagy kifejezett görcsöt érzékel? Akkor valószínűleg gond van az epehólyagjával... A kisebb kövek olykor kezelés nélkül is eltűnnek, míg a nagyobb, problémás darabokat ultrahanghullám segítségével zúzzák össze, illetve műtéti úton távolítják el, rendszerint az epehólyaggal együtt. Bár a kisgyerekeknél és a fiatal felnőtteknél is előfordulhat epekövesség, a leginkább veszélyeztetettek a középkorúak és az idősek. Nőknél gyakoribb az epebetegség, különösen azoknál, akik túlsúllyal küzdenek.
Ami segít
A zsíros, erős fűszerezésű fogások gyakori fogyasztása bizonyosan hajlamosít az epekövességre. Rendkívül fontos a bőséges folyadékfogyasztás is, ennek hiányában szintén megnő az epekőképződés kockázata. A mozgásszegény életmód és a túlsúly is elősegíti a kialakulását, ugyanakkor a fehér húsok (pl. szárnyas, hal), a zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása kedvező hatású.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!