Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Lehet, hogy mindent megteszünk, hogy megőrizzük arcunk üdeségét, testünk feszességét, de vajon gondoskodunk-e agyunk fiatalon tartásáról? A friss emlékezet, a gyors döntésképesség és reakcióidő nagyon sokáig megőrizhető, ha teszünk érte.
A kor előre haladtával csökken az agyban a neuronok, azaz idegsejtek aktivitása, ezért romlik az emlékezet és lassul a gondolkodás.Brit felmérések szerint, minden ötödik ember már negyven éves kora előtt tapasztalja, hogy időnként elfelejt neveket vagy a PIN kódját. Ennek egyik oka az egészségtelen életmód. Az agy frissességének megőrzéséhez az kell, hogy mindennap tornáztassuk, ingereljük. Íme néhány ötlet:
- Írjon kézzel!
- Kézimunkázzon!
- Tetrisezzen!
- Táncoljon!
- Menjen a szabadba!
- Etesse az agyát! Étkezésünkkel is hozzá járulhatunk agyunk egészségéhez, számos étel
rendszeresen fogyasztva szinte gyógyszer az agynak. Ilyen a barna rizs vagy a teljes kiőrlésű gabonák, az omega 3 zsírsavat tartalmazó len- és repceolaj, valamint a tengeri halak. A lecitin tartalmú ételek is hasonlóan jó hatásúak, pl. a tojás a szója a bab és a különböző csírák. A jobb koncentrációhoz és memóriához a káposzta, a spenót, a brokkoli és kelbimbó folsavtartalmával járul hozzá. A magnézium is nagyon fontos, amit a dió, a mandula és a fekete csokoládé tartalmaz.
AGYROMBOLÓ VÍVMÁNYOK:
- Internet. A Google-t és más internetes keresőket lassan úgy használjuk, mint egy "külső memóriát". A GPS használata rossz hatással van a memóriára és a térbeli tájékozódásra.
A mobil telefonoknak köszönhetően, vannak akik még a saját telefonszámukat és PIN kódjukat sem tudják fejből.Az emailek, SMS-ek, Facebook posztok oda vezetnek, hogy egyre kevésbé ügyelünk a helyesírásra, a nyelvtani hibákra, a sok-sok, minden irányból érkező információ pedig szétszórttá, dekoncentrálttá tesz, szétforgácsolja a figyelmünket.
|
|
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!