Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
ÖTVENEN TÚLIAK KLUBJA vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
MIÉRT FONTOS A MAGNÉZIUM?
Érdemes odafigyelni ennek az ásványi anyagnak a rendszeres pótlására, hiszen fontos szerepet tölt be a szervezet működésében.
A magnézium fontos a szénhidrát- és a zsíranyagcseréhez, továbbá a kalcium és a D-vitamin hasznosulásához, beépüléséhez. Legfontosabb élettani funkciója, hogy segít fenntartani a normál ideg- és izomműködést, valamint számos fontos enzimet aktivál.
CUKORBETEGEKNEK
Sok 2-es típusú cukorbeteg magnézium hiányban szenved, mert a megemelkedett vércukorszint hatására az ásványi anyag a vizelettel együtt kiürül a szervezetükből.
|
|
|
Számos kellemetlen tünet okozója lehet, ha a szervezet pH-egyensúlya felborul.
Túl magas savszint esetén a test már nem képes a felesleg tökéletes kiválasztására, így vagy elraktározza azt például a zsírszövetekben, vagy pedig semlegesíti. Ezt úgy tudja megtenni, hogy az ehhez szükséges ásványi anyagokat kivonja a különféle szervekből és a csontokból. Ennek azonban "ára van": beindulhat a csontritkulás folyamata, és bizonyos szervek nem tudnak teljes kapacitással dolgozni.
Az, hogy valakinek mennyi alvásra van szüksége, egyénenként változó. A lényeg, hogy amikor az illető felébred, kipihentnek és fittnek érezze magát. Aki huzamosabb ideig túl keveset alszik, annak megnőlhet a szívinfarktus, illetve a szélütés kockázata.
Az is számít, hogy mit és mennyit eszik vacsorára: minél kevesebbet kell dolgoznia a gyomornak, annál nyugodtabb lesz az álmunk! Vannak olyan élelmiszerek, amelyek kimondottan segítik az elalvást, ilyen például a lazac, illetve a dió.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás