A csontoknak és ereknek is jó

A K2- vitamin rendkívül fontos a kalcium hatékony csontba épüléséhez, és emellett akadélyozza a kalcium érfalakon való lerakódását. A K2- vitamin kétféle módon javítja a csontok álélapotát: egyrészt fokozza az új csont képződését, másrészt akadályozza a csontbontó sejtek túlzott működését.

A három együtt hatásos

A K2- vitamin a D- vitaminnal finom összhangban végzi a feladatát. A D- vitamin segíti a kalcium felszívódását, a K2- vitamin pedig a kalciumot a "csontokhoz irányítja" és segíti beépülését a csontszerkezetbe.

Egy Magyarországon alig ismert vitamin új fejezetet nyithat a csontritkulás elleni küzdelemben. Újabb és újabb vizsgálazok erősítik meg, hogy a K-vitaminok egyik fajtája, a K2-vitamin kulcsszerepet játszik abban, hogy a kalcium valóban a csontokba épüljön be, és ne rakódjon le az erkben.

30 éves korunkra érjük el a csúcscsonttömegünket, acsontszövetek ekkor a legsűrűbbek, csontjaink ilyenkor a legerősebbek. 30-35 éves kor után a csonttömeg lassan elkezd  leépülni.

avagy székelési panaszok kezelése székletterápiával

Vannak akiknek az életét annyira megkeserítik a székelési zavarok, hogy bármire képesek lennének, csak hogy ismét normális életet élhessenek. Ez épp úgy igaz azokra akik örökös székrekedéssel küszködnek, mint azokra, akik képtelenek úgy elmenni otthonról, hogy ne kellene minden útjukba kerülő illemhelyre betérniük a kínzó hasmenés miatt.

Van egy hormon, aminek a mennyiségét a vérben a lehető legegyszerűbb módon lehet növelni: ez az oxitocin, amit boldogsághormonnak vagy sexhormonnak is neveznek. A jóisten úgy intézte, hogy az ember örömét lelje az ölelésben, a sexben, az édesanya a szoptatásban - ezen tevékenységek során szabadul fel nagy mennyiségben oxitocin.

Ez a túlélés és intimitás hormonja. Nem véletlen, hogy kimutathatóan hosszabb életűek azok, akik tartós párkapcsolatban, családban élnek, és azok a nők, akiknek több gyerekük van.

Kedves Olvasó!

Örömmel értesítünk, hogy megjelent a Kézimunkasuli Online Magazin 2013. novemberi száma, melyet a www.kezimunkasuli.hu webhelyről, a felső menü „Kézimunkasuli Online Magazin” menüpont „Aktuális szám” almenüpontjára kattintva belépés után, ingyenesen le tudsz tölteni.

Tartalom:

A hónap modellje – Kámzsanyakú kötött pulóver

Lépésről lépésre – Horgolt adventi koszorú

Hírek – A szavazás eredménye

Gyerekeknek – Horgolt adventi kalendárium

Aktuális –Nyilas

Mintagyűjtemény – Kötött kosárfonás minta

Melléklet – Horgolt hálós sál

Üdvözlettel: