"Tégy meg minden jót, ami tőled telik,

   Amilyen eszközzel csak tudod,

    Amilyen módon csak tudod,

     Ahol csak tudod,

      Akivel csak tudod,

       Ameddig csak tudod!"

                       (John Wesley)

 A kutatások szerint a minőségi éjszakai pihenés jelentősen csökkenti a szívinfarktus kockázatát, az elegendő alvás ugyanis megakadályozza a gyulladást előidéző anyagok képződését a vérben. Ha szeretne jól aludni, lehetőleg mindig, még hétvégén is ugyanabban az időpontban feküdjön le! Ha nehezen jön álom a szemére, használja a gyógynövények erejét: macskagyökérből, komlóból, citromfűből, valamint golgotavirágból készült szerek természetes módon segítik az elelvást.

A gyakori nevetés maghosszabbítja az életet. A jóízű hahotázás ugyanis csökkenti a szervezetben lévő stresszhormono mennyiségét, ezzel párhuzamosan pedig serkenti a boldogsághormonok termelődését, melyek ellazítanak, és erősítik az immunrendszert. Fedezzen fel más dolgokat is, amik örömöt szereznek, például élvezze tudatosan az ízét a valódi étcsokolládénak, amely bizonyítottan óvja az egészséget!

A glutamátot ítfokozóként alkalmazzák. Természetes formában azonban előfordul a tengeri fűben, a tengeri algákban és a szójababban is.

 A glutamát a súlyos, nehezen kezelhető asztmás betegeknél életveszélyes allergiás vagy túlérzékenységi reakciót válthat ki. az asztmások sokkal nagyobb veszálynek vannak kitéve, mint az egészségesek,. ami az ún. "kínai étterem szindrómát" illeti. Ez utóbbira jellemző szimptóma az égő bőr, illetve a bőrviszketés, a fejfájás, a hányinger, a heves szívdobogás, illetve a légzési problémák.

Az évente javasolt megelőző szűrővizsgálat keretében kenetet vesznek a méhnyakról, és az eredményt különböző kategóriákba osztják. az ún. Pap-kenet éetékelését speciális laborok végzik.

.  Pap 2   : a szexuálisan aktív nő normál lelete.

.  Pap 2w: minimális elváltozás, amely a kenet megismétlését követő néhány hónapon belül többnyire normalizálódik.

.  Pap 3  : általában hosszabb ideje fennálló fertőzés.

.  Pap 3d: a sejtstruktúra enyhe elváltozása.

 A lázterápia elvének célzott alkalmazása

Réróta ismert eljárás a betegségek meleggel, melegítéssel való gyógyítása, és bár a rák hipertermiás kezelését is már száz évvel ezelőtt tudományosan leírták, de ezután hosszabb időre feledésbe merült. Újabban a rák kiegészítő kezeléseként egyre szélesebb körben alkalmazzák kórházakban, rákterápiás centrumokban.

A hő csak a ráksejteket károsítja. Az egészséges sejtek a túlmelegítést tartós károsodás nélkül átvészelik, a ráksejtek azonban, fokozott anyagcsere aktivitásuk miatt több módon is károsodnak.

Néhány jó tanács, hogyan élhetünk  aggodalmak nélkül:

1. "Aki azon munkálkodik, hogy másokat boldoggá tegyen, nem ér rá a saját önös     szükségleteivel foglalkozni,"

2.

 "Mindenki annyit él, amennyit szeretett. 

                Aki szeretetet nem adott, semmit nem

adott. Aki szeretetet nem teremtett,

semmit nem teremtett!

( Lev tolsztoj, író )

 Tavasszal különösen veszélyesek a párzásra készülő kan kutyák. A begerjedt kanok ilyenkor még az egyébként érinthetetlenként tisztelt embert sem kímélik.

Néhány jó tanács, amit érdemes megjegyezni, esetleges veszély megtörténtekor, alkalmazni!

1. Sose fussunk el előle, mert gyorsabb és a futás miatt zsákmánynak hisz minket!

2. Ugrani készülő kutyával szemben álljunk meg, legyünk határozottak, de nem fenyegetőek!

3. Soha ne nézzünk a szemébe, mert az kifejezetten támadásra ingerli az ebet!