koleszterin-csökkentő élelmiszerek

1. Extra szűz olíva olaj

Ez az olaj telítetlen zsírsavakban és antioxidánsokban, vitaminban, ásványi anyagokban rendkívül gazdag

Fogyasztása javasolt és ajánlott a szív és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében.

2. Tengeri hal: szardella, szardínia, lazac 

Ismeretes a mélytengeri halakban található omega-3 zsírsav érvédő hatása:.

3. Zabkorpa, zabpehely

A zab gazdag vitaminokban (B1, E), és ásványi anyagokban (vas, mangán, kálium, magnézium).

A Brit Diabétesz szövetség lapjának októberi száma egy 12 héten át zajló vizsgálatról számolt be, amelyben igazolták, hogy napi két gramm fahéj jelentősen csökkenti a vércukorszintet és a vérnyomást, a magnézium pedig hozzájárul a diabétesz elkerüléséhez.

A londoni Imperial College kutatásának alapját az a korábbi igazolt eredmény képezte, mely szerint hogy napi fél teáskanál fahéj jelentősen csökkenti a vércukorszintet, a trigliceridszintet, az LDL (káros koleszterin) és a teljes koleszterinszintet a II.

Elgondolkodtató film a védőoltásokról!!!

http://www.youtube.com/watch?v=sM09AdpioZE

JÁDE: vese * OLIVIN: anyagcsere * CITRIN: idegrendszer * RÓZSAKVARC: szív * KERMEOL: termékenység * AKVAMARIN: szem * TÜRKIZ: immunrendszer * AMETISZT: aura.

A testünk nem egy alkatrészekből álló biológiai gép, hanem a test-lélek- szellem energia egyensúlyára épül. Bármelyik sarokpontot változtatjuk meg, a másik kettő is hozzá  idomul.

  Négy kérdés:

1. MIT BEFOLYÁSOL?

A magas koleszterinszint az érelmeszesedés, valamint az ennek következtében kialakuló szív- és érrendszeri katasztrófák (pl. szívinfarktus, szélütés ) egyik rizikófaktora, éppen ezért e betegségek megelőzése érdekében szükség van a vétzsírszint csökkentésére.

2. VAN ÉRTELME A FOGYÁSNAK?

A normál testsúly elérése és megtartása a szív- és érrendszer épségének megóvása érdekében igen fontos.

TÁVOL VAGY

Távol vagy, a szíved álmokon ringatózik,

De a tested, mely oly csodás,

Elernyed a szuszogásban.

Nem látva is engem keresel,

Mint a rózsád, mely új hajtást hoz.

Gyenge félhomályban

És reggel újra felkelve

Más leszel, mint aki voltál,

Valami megmaradt az éjből benned,

Megmaradt egy piciny sugallat.

Nyújtsd hát ki két karod,

A valóság örömét megkapod,

Megkapod kezem érintését,

Szemem fényét, testem bizsergő melegét,

Megkaphatsz engem, mint ahogy én is szeretnélek

Izzó testemmel szeretőn ölelnélek,

Csókommal bélyegezném szerelmem igazát,

Magamat neked egy életre odaadnám,

Öleljük meg egymást, most lehet,

Nehogy közénk álljon egy szürke felleg.

Megtörtént esetek:

Anyám pépesített egy adag spárgát és 4 evőkanállal vett be belöle reggel és 4 evőkanállal később a nap folyamán.
Ezt egy hónapig csinálta.
Egyébként kemo tablettákat szed a 3-as típusú tüdőrákra.
A rákos cellák száma 386-ról 125-re csökkent az elmúlt héten. A onkológus azt mondta nem szükséges mennie hozzá 3 hónapig.

Néhány évvel ezelőtt egy ismerősöm kutatott a spárga után, akinek a barátja lett rákos beteg. Adott nekem egy fénymásolatot egy cikkről.  "Spárga a rák ellen" kiadva Cancer News Journal, 1979.

Merj álmodni, mert az álmok álmodói meglátják a holnapot.
Merj kívánni, mert a kívánság a remény forrása, s a remény éltet bennünket.
Merj nyúlni olyan dolgokért, amit senki más nem lát.
Ne félj olyat látni, amit senki más nem lát.
Higgy a szívedben és saját jóságodban,
Mások is ezekben fognak hinni.
Higgy a csodában, mert teli van vele az élet.
De ami a legfontosabb, hogy higgy önmagadban, mert odabenn a lelkedben rejtőzik
A Csoda, a Remény, a Szeretet, a Boldogság és a Holnap Álmai.